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Coscette di Pollo con Patate
Pochi grassi e molto gusto, piatto unico.
per porzione - Calorie: 366kcal | Carb: 34,16g | Prot: 23,84g | Gras: 12,63g
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Ciambellone con la Panna
Ciambellone con la panna, senza olio nè burro.
per porzione - Calorie: 105kcal | Carb: 14,51g | Prot: 2,53g | Gras: 4,14g
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Spezzatino di Pollo con Piselli e Soia
Un gustoso secondo di carne bianca con contorno in un unico piatto.
per porzione - Calorie: 295kcal | Carb: 26,25g | Prot: 21,68g | Gras: 12,53g
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Ossibuchi alla Milanese
Molto semplice da preparare e soprattutto molto gustosa.
per porzione - Calorie: 499kcal | Carb: 18,60g | Prot: 19,72g | Gras: 35,39g
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Zuppa di Cavolo Cinese allo Zenzero con Tofu
Zuppa all'orientale disintossicante e purificante.
per porzione - Calorie: 83kcal | Carb: 7,62g | Prot: 7,83g | Gras: 2,58g
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Pancakes alla Banana con Farina di Segale
Pancakes ultra-light e proteici a base di albumi, banana e farina di segale.
per porzione - Calorie: 43kcal | Carb: 8,15g | Prot: 2,59g | Gras: 0,16g
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Torta Fredda allo Yogurt con Albicocche
La torta fredda alle albicocche è un dolce fresco e delizioso.
per porzione - Calorie: 296kcal | Carb: 33,14g | Prot: 8,96g | Gras: 13,86g
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Panini al Latte con Gocce di Cioccolato
Panini dolci con gocce di cioccolato.
per porzione - Calorie: 154kcal | Carb: 25,18g | Prot: 4,21g | Gras: 3,90g
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Spaghetti di Riso Cinesi
Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 20,79g | Prot: 16,87g | Gras: 1,69g
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Quiche di Zucchine e Ricotta
Qualcosa di rapido ma gustoso.
per porzione - Calorie: 277kcal | Carb: 22,22g | Prot: 9,97g | Gras: 16,72g
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